Profilage Alimentaire
Devenez votre propre explorateur en matière de nutrition
Après le programme GAPS qui est un programme de restauration de l’axe intestin-cerveau créé par Natasha Campbell-McBride, j’ai souhaité approfondir le Profilage alimentaire qui est une approche nutritionnelle personnalisée développée par Taty Lauwers.
Il s’adresse aux personnes souhaitant découvrir le meilleur mode alimentaire adapté à leur situation actuelle.
Il existe beaucoup de dogmes sur la meilleure alimentation, alors lequel adopter ?
Nous sommes tous différents et en tant que référente du Profilage alimentaire, je vous oriente vers des explorations possibles
- Quelle alimentation vous convient le mieux, ici et maintenant ?
- Quoi enlever et quoi remettre dans votre assiette ?
Je vous fais des propositions qui correspondent aux déséquilibres métaboliques et biochimiques détectés par des réponses à des questionnaires.
C’est vous qui expérimentez les changements et s’ils vous apportent du mieux
Énergie
Clarté mentale
Digestion
Poids de forme
Satiété
Sommeil
Des menus, des nouvelles habitudes alimentaires ou des cures courtes de 15 jours peuvent être proposées en fonction des réponses aux questionnaires. Des carnets d’auto-évaluation nous permettent de mesurer vos progrès avec la cure choisie ou les changements mis en place.
Voici quelques livres écrits par Taty dont sont extraits les conseils du Profilage qui vous seront partagés en fonction de vos besoins métaboliques
Nourritures vraies
S'adresse aux personnes souhaitant adopter une alimentation saine et ressourçante. Propose des principes et des grilles de menus pour constituer une "Assiette Ressourçante" adaptée à différents profils
Du gaz dans les neurones
Destiné aux personnes souffrant de dysbiose intestinale et de colopathie. Offre des solutions pour restaurer la flore intestinale et calmer les manifestations pathologiques associées.
Quand j'étais vieille
S'adresse aux victimes d'épuisement chronique, de fibromyalgie ou de candidose. Propose des stratégies alimentaires et para-alimentaires pour retrouver énergie et santé
Cinglés de sucre
S'adresse aux personnes souffrant d'addiction au sucre, de glycémie instable ou d'insulinorésistance
Paléo : le bon plan
Conçu pour ceux qui cherchent à résoudre divers problèmes de santé par une approche paléo personnalisée. Propose une cure "Retour au calme" adaptable en cure temporaire ou en régime à long terme
Canaris de la modernité
Destiné aux parents d'enfants atypiques (multisensibles, polyallergiques, hyperactifs). Décrypte les multisensibilités et propose des pistes alimentaires pour équilibrer ces enfants.
Gloutons de gluten
Pour ceux qui ont des réactivités alimentaires qui impactent leur digestion et leur psychisme.
Au-delà des régimes
Pour les rondes qui tournent en rond Aide les personnes ayant souffert des effets néfastes des régimes minceur. Propose un système en douceur pour apprendre à dialoguer avec son corps et définir son mode alimentaire optimal.